Über mich

Die LeichtigkeitsExpertin

Wenn uns jemand mit offenherzigem, nicht wertendem, intensiv interessiertem Zuhören empfängt, öffnet sich unser Geist. (Sue Patton Thoele)

Ausgerechnet du?

werde ich oft gefragt. Ja! Ich - die schlank und fit ist - will und kann Menschen zeigen, dass Abnehmen ohne Verzicht möglich ist?

Ich erinnere mich noch sehr gut daran, wie unförmig und erschöpfend sich 30 kg zu viel anfühlen. Diese immense Last der Schwangerschaft endete mit der überaus leichten Geburt meines Sohnes.

Das anschließende Abnehmen und die Fragen rund um das Ernähren meines Kindes führten mich immer mehr zu meinen Herzensthemen ganzheitlicher und genussvoller Ernährung, geistiges Wohlbefinden und seelisches Zufriedensein und last but not least zum Entdecken meines Wohlfühlgewichtes, das ich nunmehr seit 25 Jahren lebe.

Was treibt mich an? ​

Meine Berufung entstand aus dem Auflösen tiefreichender, familiärer Erfahrungen sowie dem Erkennen: wer Mangel leidet, kann nichts abgeben.
Ich weiß, welches Leid der tatsächliche Hunger hinter dem Hunger verursacht, wenn er nicht bewusst erkannt und gestillt wird.
Mit Herz und Verstand führe ich meine Kundinnen zu den Antworten auf diese Frage: Was braucht es, dass loslassen und Pfunde purzeln leicht und nachhaltig sein kann?

Was hast du davon?

Wenn du Dinge aus deiner Seele tust, spürst du, wie sich die Freude in dir bewegt. (Rumi)

gLS unabdingbares Abnehm Bewusstsein macht leicht 1 Ernährungsberatung Stuttgart 1

Loslassen geht nur in der Fülle

Durch das Verstehen und Anwenden des wertvollen Zusammenspiels von Essen, Denken und Fühlen entwickelst du dein unabdingbares Abnehm-BewusstSein. Es führt dich zu deinem nachhaltigen Wohlfühl-Gewicht.

Im Entdecken der inneren Fülle veränderst du deine Ess- und Denkgewohnheiten, verwandelst das Verbieten in das Genießen.
Du lernst rundum gut mit dir zu sein - wie viele genussvoll.LeichtSein Entdeckerinnen vor dir.

Das zeichnet mich aus

Leichtigkeit ist für mich mit Präzision und Entschlossenheit verbunden,
nicht mit Unbestimmtheit und Übergabe an den Zufall. (Italo Calvino)

DAs bringe ich mit

Mein vielseitiges Wissen und Wirken als zugewandte Ernährungscoach, Mediatorin und Bioenergetikerin.
Meinen reichen Lebenserfahrungsschatz als Freundin, Mutter, Ehefrau und Seelenbegleiterin.
Meine langjährige und mannigfaltige Berufstätigkeit als Führungskraft und selbstständige Unternehmerin. All dies verbindet sich zu meiner empathischen genussvoll.LeichtSein Herangehensweise.

Das kann ich besonders gut

Gerade weil ich die mit dem Dicksein verbundene Qual nur zu gut empfinden kann: das verletzende Bewertet werden und sich selbst bewerten als "dumm, verfressen, undiszipliniert", das Unfähigsein, sich selbst annehmen und lieben zu können - kann ich dir zeigen, dass es möglich ist, die bunte Vielfalt des Lebens mit allen Sinnen zu genießen und in der Leichtigkeit zu bleiben.

Die besten Lehrer zeigen dir, wo du hinschauen sollst. Sie sagen dir jedoch nicht, was du sehen sollst. Nur so gelingt dir die wertvolle Selbst-Erkenntnis.
(Alexandra K. Trenfor)

Was du wissen solltest

Oft gefragt

Welche Synergien ergeben sich aus meinen Kompetenzen als Ernährungscoach, Mediatorin und Bioenergetikerin?
Wie können meine Kunden aus ihrem Zusammenspiel profitieren?

  • Du erlebst sie als unveränderbar erscheinende Situationen, die dir das Gefühl geben, festgefahren zu sein.
  • Du willst endlich die feststeckende Bremse lösen, obwohl du dir nicht zutraust, dass du etwas verändern kannst.
  • Du möchtest dich aus dem Schweren, dem Einschränkenden befreien.
  • Du willst diesen JoJo-Effekt loswerden, der deine Abnehmversuche immer wieder torpediert.

Essen ist ein Grundbedürfnis, das viel zu oft mit inneren Konflikten behaftet und überlagert ist. Sie zeigen sich dir als belastende Gedanken oder nervige Erinnerungen. Sie kreisen dir immer wieder durch den Kopf.

Sie rauben dir den Schlaf und treiben dich, um endlich beruhigt zu werden (auch mitten in der Nacht) an den Kühlschrank. Sie produzieren Stress, belasten den Organismus, beeinträchtigen ein gesundes Verdauen, beschweren die Seele.

Als Mediatorin zeige ich dir, wie du den Streit der falschen Ess-Botschaften erkennst und klärst. Du lernst deinen inneren Streitparteien zuzuhören. Du verstehst, welche Bedürfnisse hinter ihren Positionen liegen. So kannst du selbst für den notwendigen und dich wertschätzenden Ausgleich sorgen.

Als Ernährungscoach zeige ich dir, wie einfach es sein kann, sich gut zu ernähren. Auch wenn du wenig Zeit hast, entdeckst du den Spass am Kochen, die Lust am dich selbst verwöhnen und die Freude am Genießen ohne Reue. So lebst und liebst du dein Wohlfühl-Gewicht.

Als Bioenergetikerin zeige ich dir, wie du mit Hilfe von neuen Ritualen das Selbst-Bild deines Wohlfühl-Gewichtes entwickelst. Mit dem  Verstehen der Zusammenhänge förderst du dein Verständnis für dich und bringst dich ins Handeln. Aus deinem Tun entsteht die Weisheit des liebevollen dich selbst Annehmens deiner wertvollen inneren Fülle und äußeren Hülle.

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